足球中场休息多少分钟

中场休息的标准时间

根据国际足联（FIFA）的官方规则，标准足球比赛中场休息时间为15分钟。这一时间段从上半场比赛结束哨声响起开始计算，至下半场比赛开球前结束。球员通常利用这段时间返回更衣室进行战术调整、补水以及身体恢复。裁判组会严格计时，确保下半场比赛准时开始。

特殊情况与延长规则

在淘汰赛如欧冠或世界杯决赛等关键场次，若常规时间未分胜负需进入加时赛，中场休息时间可能延长至20分钟，以让球员得到更充分恢复。此外，若因天气炎热、球员受伤等突发状况，主裁判有权适当延长中场休息时间，但总延长不得超过5分钟。少数商业比赛或友谊赛中，主办方也可能根据转播需求调整时长。