一,如何减掉肚子上赘肉?
运动,少吃油多食物,多运动,特别是针对腹部运动有利减掉肚子上赘肉。瓜子,松子等属于油多食品,鱼肉,牛肉,可多吃,肥肉少吃
二,如何减掉肚子上赘肉最有效
少吃饭多运动,六点过后不食,多吃蛋白质
总结:以上内容就是优手游提供的如何减掉肚子上赘肉?(如何减掉肚子上赘肉的方法)详细介绍,大家可以参考一下。
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