沉迷游戏的原理是什么，为什么玩游戏会上瘾?来自一个高中生的困扰(明知应该学习，就是想玩游戏)?

为什么越来越多的人沉迷游戏，这三点原因，解答你的疑惑

随着社会科技的发展，衍生出了多种娱乐方式，在这种娱乐方式当中最受人们欢迎的是游戏，而受到争议最多的也是游戏，这是为什么呢，因为现在有越来越多的年轻人沉迷与游戏当中。

而对于现在社会来说，年轻人喜欢打游戏，这已经是一种社会常态了。

话题回到沉迷游戏，如果是高中生沉迷游戏的话，小编我觉得这主要还是因为父母的原因，现在的大部分父母正忙于工作，就算在晚上也在讨论工作的事情，从而忽视的对孩子的陪伴与教育，一旦孩子想要和父母一起玩，父母就会让他自己玩，在这样毫不顾忌孩子感受的家庭下长大的孩子，怎么会不去沉迷游戏呢。

而 现在的年轻人沉迷游戏主要有这几点造成。

1 放松，在经历过一天的学习与工作之后，浑身劳累，如果回到家之后能玩上一两个小时游戏的话，不仅会驱散一天的劳累，还会调节一天的工作情绪。

2 娱乐，不管是何种娱乐方式，首要的目标都是为了乐趣，而对于现在的年轻人来说，游戏就是他们可以获得很多乐趣的一种娱乐方式，而且在游戏当中你可以体会到许多在现实生活体会不到的乐趣，例如，在无双系列游戏当中，你可以体会一人大战千军万马的爽快感，而在策略类游戏当中你可以体会战胜对手，使得自己阵营富强的成就感。

3 便宜就拿单机游戏来说，一款单机游戏，售价不过400元，而你买来游玩的时候可以长达一个月或者更久，而如果这400元用来干其他的话，是远远不如游戏划算的。

以上就是小编分析的越来越多的人沉迷游戏原因，如果有什么错误的话，欢迎在评论区指正。

因为有奖励机制，人的大脑天生就有奖励机制，你在玩游戏的时候，大脑的奖励机制会给你分泌多巴胺产生快乐，这种奖励机制一般是短时间的有效。奖励机制适用于很多的范围，比如交配，吃饭等等。

想玩游戏是正常的，这是人的娱乐本能，你应该尝试着寻找提高专注力的方法，而不是询问沉迷游戏的原理。

我给你介绍几个方法：

如何保护自己的注意力

①一次只做一件事，不要带着不同学科的书本去学习（或者是运用十分钟法则）

②选择干扰因素少的环境（防止大块时间碎片化）

③注意消除注意力磁铁。

十分钟法则是你先劝说自己就做十分钟，一定要说服自己，开始着手做的时候你就会发现，你做的远比十分钟长多了，这就是十分钟法则。

防止大块时间碎片化代表作要把大任务分配给大块的时间，比如两三个小时，别细分这么大块的时间，例如半小时玩，半小时写作业，半小时看手机这种情况。

消除记忆力磁铁代表着远离你的手机，电脑，小说，闭上眼，静下心来，平复心情。

你要问原理，比较容易理解的事例就是比较极端的事例，有极端的成瘾事例就是吸毒，有吸毒这件事，你可以来抽象总结综合成瘾的原理……：首先成瘾的东西能给你带来快乐一件事，一个活动，一个行为，比较强烈，比较畅快淋漓。这种快乐的感觉是相对你现实生活中的感觉来的，它就像一块世外桃源。现实生活中稍有不如意或者空闲无聊的时间，你都会想到这里来看看。人一生中能够用来专心致志工作学习研究的时间是很少的，出了一些伟人和一些天才，普通人大部分时间都处在休闲状态，空虚休闲状态，即使你在工作中仍然很多时间，你认为是在无聊中度过，每当这个时候你都会想到这个快乐的源泉，当这个东西占据了你的绝大部分的空闲，空虚的时间的时候，他就基本上占了你整个人的意识，更变态的是不管你什么时候去想他，他都能给你带来快乐不变的快乐。你对他的依恋就是瘾…持续的时间越长，瘾越大越深。能打败瘾的只有意志，个人的意志力。

游戏开发商在策划游戏时会想尽一切办法让你上瘾，也就是所谓的让玩家对游戏产生用户粘度。拿最火爆的手游王者荣耀为例，属于MOBA类型游戏，中文全称为-多人在线战术竞技，包含了三层特点

1、多人在线说明游戏本身具有很强的社交属性，在激烈对抗中也不失互动性；

2、战术更是游戏深度体验的催化剂，有用的出神入化的大神，也有脱后腿的猪队友。

3、同时竞技性特别强，多人对抗不到最后一刻战局都可能会被扭转，大赛中留下了很多经典对决的案例。

游戏还有大量的皮肤资源，其中不乏中国风和历史人物，让用户体验游戏时代入感十足，不得不说好多女性皮肤做的是忒好看了。并且游戏可以在碎片化的时间中穿插进行，主观上还可以不影响正常的学习生活。

另外现在电子竞技运动愈发风生水起，吸引了一大批电竞粉，有了偶像效应，也客观上推动了对游戏的追捧。说了这么多还是希望等你考上大学再玩，高中学习还是第一位的，不要让自己后悔…